筋トレを楽しく続けられる3つの方法とコツ

筋肉をつけたい、かっこいい体になりたい、モテたい、   

そう思って、筋トレを始めたもののすぐに挫折・・・

筋トレを始めても続かない・・・

そんなお悩みのお持ちの方ご安心してください!

この教材を見れば、これまで何度も挫折した人も、楽しく筋トレを続けることができるようになるでしょう!

続けられる方法やコツをお伝え致します!

続けられない人でも続けることができる最終方法がこの教材にはありますので、ご安心ください!
なぜ、そう言い切れるのか!?

 それは、私自身がそうだったからです。

 筋トレを始めても全く続かない・・・

 そもそも筋トレが嫌いでした。

 腕立ても腹筋も10回もできない。

 筋トレなんかしんどいだけだ・・・

 

そういった理由で私は筋トレを続けられませんでした。

でも今では、私は筋トレ歴9年になり、自宅で週5日筋トレをやっています。

筋トレが続かなかった私ですが、今ではやらないと気持ち悪いぐらい習慣になっています。

 

筋トレが続かない人や初心者の人は週5日もと聞くと、「そんなに!?」と思うかもしれません

なんで、そんなしんどいことが週5もできるのか!?

私も初めから週5日も筋トレが楽しくてしょうがなかった訳ではございません。

 

どうやって好きになったのか・続けられるのかそこには”過程”があるのですが、
なぜ、続く人と続かない人にどんな差があるのか?

その理由についてお伝えします!

それには、続けられる方法やコツがあります!

その方法やコツはたった3つです!

根性?性格?気持ち?

いいえ、どれも違います!

その3つはもっと簡単です!

 

その方法やコツの3つを知らないでは続けられません。

 しんどい

 めんどくさい

 時間がない

筋トレが続かない人の主な理由はこの3つです!

筋トレを始めようとしても、続かない人は結構多いです。

けど、自分の体型が気になる・・・

かっこいい体を作りたいなど思ってはいませんか?

 

続かない人でもやり方次第で続けることができます! 

そして、自分の理想の体型を作ることができます!

ジムに行く必要お金をかける必要も全くありません!

自宅で簡単にかっこいい体を作るやり方もご用意しています!   

筋トレが続かない人へ

 

体を鍛えたいのに、筋トレが続かない、何度も挫折した。

そんな方は、もう大丈夫です!

 

私がお伝えするやり方・コツで筋トレが楽しくなり、続けることが出来るでしょう。

また筋トレに限らず、仕事であったり勉強であったりと色んな場面で役に立ちます。

 

30代・40代の人などは、今まで首が痛い・肩が痛い・腰が痛いといっていた人も筋トレを始めたらウソのように治ったという方が多いです。

 

自宅で筋トレを始めたいけど、何からどの様にしたらいいのか分からない・・・

そんな方のために、無理なく自宅で続けられる筋トレメニューをこの教材で分かりやすくご用意しています!

 

 腕たせ伏せの基本的な構え

 腕たせ伏せの基本的なテクニック

 強度を上げる腕たせ伏せ

 腕の鍛え方

 上腕二頭筋の鍛え方(ダンベルオルタネイトカール)

 上腕三頭筋の鍛え方(リバースプッシュアップ)

 肩の鍛え方(サイドレイズ)

 背中を鍛える方法(ワンハンドロー)

 腹筋の鍛え方

 他の腹筋メニュー

 1つ1つPointを上げて分かりやすく説明しています。

 

あなたは、まだ、こんな体型をしていないですよね。  
ウエストが85㎝を超えたらメタボです。メタボは健康にも悪いですが、会社での人事評価も悪いですよ。
「自分の体型管理もできない者に事業の管理を任すことはできない。」というのが、会社の一般的評価です。当然、昇給も昇格も期待できないですね。

子供さんの参観日や学校行事に行くにも気が引けませんか?

健康診断の検査値が異常ばかりになっていませんか?  

1540_32 引き締まった身体で自由に動ければケガもしなくなりますし、病気もしません。

1540_32 スマートになれば社内の人事評価も変わり、昇給昇格のチャンスが増えます。

 社内の女性陣からも人気が出て、協力者が増えて仕事がやりやすくなります。

1540_32 どこへ行っても初対面の方からの印象が違います。

1540_32 大事な子供さんたちも周囲からの評価が変わり虐められることもなくなるでしょう。

 良いことばかりが次々と現れ、幸多き明るい人生に変わること間違いないでしょう。 

 

特  典

半年間のメールサポート

    筋トレを実行しながら、疑問に思ったこと、気が付いたこと、何でも結構ですのでメールをください。
    期間は半年間としていますが、回数制限などありませんし、半年が過ぎていても結構です。
    奮ってメールください。
    お問い合わせはこちら:y.kawai0104@gmail.com

       意識・行動力によって効果には個人差があることはご承知下さい。

 

筋トレが続かない人も楽しく続けられる初心者筋トレ講座

ダウンロード版  PDF  54ページ  9,800 (税込み)

今すぐ申し込む

電話注文はこちら

 

特定商取引法の表記 | トップページ 

 

Copyright (Chttp://spryu.com/wp1/tokuteisyo/ ‎) 20○○ 筋トレが続かない人も楽しく続けられる初心者筋トレl講座 All Rights Reserved.